• Ehlibeyt Mahallesi Ceyhun Atıf Kansu Caddesi (ATA PLAZA karsışı) 1257. sok. No:4/2

  • Telefon 0312 215 15 28

  • Mail iletisim@sevamed.com.tr

Düzenli Egzersiz

Düzenli Egzersiz

Kategori: Hizmetlerimiz

Düzenli Egzersiz

Düzenli egzersiz metobolizmayı hızlandırır.

Düzenli egzersiz kalp damar sistemini çalıştırır,kalbi güçlendirir.

Düzenli egzersiz stresi azaltır insanların kendilerini daha iyi hissetmlerini sağlayan endorfin adlı hormonun salınımını artırır.Endorfin motivasyonu ve acıya karşı dayanma gücünü artırır.

Düzenli egzersiz kemik yapıyı güçlendirir.

Düzenli egzersiz beyinde bulunan nörotransmitter denen kimyasalların sayısını artırır.Buda nöronlar arası iletimi artırır.

Düzenli egzersiz içinde oksijen bulunan kanın beyne ulaşmasını sağlar. Bu da konsantrasyon ve algılama düzeyini artırır.

Düzenli egzersiz uyku düzeyinde olumlu bir etkiye sahip.

Düzenli egzersiz akciğerlerin oksijenle beslenmesini sağlar.

Düzenli egzersiz insülin hassasiyetini azaltarak şeker hastalığı oluşumunu önler .

Düzenli egzersiz yapan çocuklar bunu alışkanlık haline getirerek ömür boyu yapacaklardır.

Düzenli egzersiz yapan çocukların kendilerine güven duygusu gelişir.